为了维护学院教职工的心理健康，进一步提升教职工的抗压能力，2024年4月17日下午，在我校长安校区外语第二课堂报告厅，外国语学院党委、外语学院分会特邀郑子健教授（西北大学公共管理学院心理学教授，应用心理学硕士研究生导师）为学院教职工做了一场题为“高校教师心理问题信号识别与心理健康维护”的讲座。二十余名教职工代表参加了本次讲座。

讲座前，外国语学院党委书记王军介绍讲座人以及本次活动的初衷，他强调心理健康对每一位教职工至关重要。

讲座中，郑子健教授从专业角度抽丝剥茧，娓娓道来，指出：心理是引导身体更有效地顺应自然的工具，心理问题就是不能有效地引导身体顺应自然的状态。然后他从心理健康问题的基本症状、发展过程、简易识别以及应对方式四个方面对高校教师心理问题与心理健康进行了详细的分析与讲解。

郑教授认为，高校教师心理问题的基本症状主要为焦虑症和抑郁症。他指出，焦虑症在生理上表现为持续的高兴奋性，抑郁症在生理上表现为持续的低兴奋性。焦虑既是动力又是压力，造成较焦虑的因素多种多样，对象要素包括人格（聪明、内向、敏感）、思维（是否合乎逻辑）、情绪（是否适度）以及生理（是否有病因）。要素识别包括情境（是否足以激发某种异常反应）、关联（情境与反应之间是否有合理的关联）以及反应（是否可解释）。焦虑的主要来源为自我意识、人际交往、工作压力和家庭问题，应对焦虑的方式主要为降低预期和克服恐惧。

讲座后，郑教授与在场的部分老师们进行了互动交流，详细解答了老师们提出的亲子关系和学习压力等问题。鉴于老师们提出的问题和疑惑，外国语学院分会计划将于近期举办第二场心理健康沙龙活动。

（文：于亚莉 图：袁西玲）